Знакомый многим женщинам не понаслышке целлюлит длительное время считался нормой, пока в 1973 году на страницах Vogue не появилась статья, назвавшая его проблемой.
До сих пор же не все врачи считают его заболеванием. Так что же это такое? Липодистрофия, как называют его специалисты, представляет собой обратимые изменения в подкожной жировой клетчатке, которые косметологи разделяют на несколько стадий.
1-я стадия — предцеллюлитная. В это время происходит замедление кровотока, увеличение проницаемости стенок сосудов, поэтому, несмотря на отсутствие видимых признаков, намеком на целлюлит может послужить то, что синяки появляются от малейших ударов. Именно это должно стать звоночком о том, что надо начинать что-то делать.
2-я стадия — начальная. Увеличивается отечность и ожидаемая «апельсиновая корка» проявляется при взятии кожи в складку или напряжении мышц. Отмечается бледность кожи и потеря ее эластичности в местах поражения.
3-я стадия — микронодулярная или мелкоузелковая. Адипоциты склеиваются и теряют эластичность, приобретая вид мелких рубцов. Также продолжает прогрессировать отечность и нарушение тока крови. «Апельсиновая кожура видна уже при любом положении, а также эти места становятся болезненными при нажатии.
4-я стадия — макронодулярная или крупноузелковая. Узлы становятся крупными, болезненными и их легко прощупать руками. К счастью, до этой стадии доходит очень редко и с ней не справиться собственными усилиями: нужна помощь квалифицированного специалиста.
Для того, чтобы не допустить у себя появления этих неприятных симптомов, следует придерживаться нескольких простых правил:
- Не сбрасывайте резко вес;
- Если вы регулярно занимаетесь спортом, не бросайте все сразу, снижайте нагрузку постепенно;
- Следите за гормональным фоном вашего организма;
- Откажитесь от фастфуда, умерьте употребление сладкого, пейте больше воды;
- Откажитесь от курения;
- Делайте 1-2 раза в неделю упражнения для бедер, а вместе с этим и для всего остального тела;
- Умывайтесь жесткой мочалкой и скрабами, делайте массаж.
Если же у вас целлюлит на одной из ранних стадий, то избавится от него можно просто с помощью сбалансированного и правильного питания, занятий спортом или активным отдыхом, отказавшись от всех своих вредных привычек и делая различные процедуры для повышения тонуса и кровообращения кожи.
