Менструальный цикл — это гормональные изменения в организме женщины, при наступлении которых матка готовиться к наступлению беременности.
Если беременность все же не наступает, наступает физиологическое кровотечение, которое может длиться на протяжении от двух до восьми дней.
Нарушение менструального цикла – самая распространенная причина обращения женщины к врачу гинекологу. Наиболее распространенными симптомами гинекологических заболеваний являются нерегулярный цикл месячных, болезненность прохождения месячных, а так же обильные кровотечения.
В клинической диагностике гинекологических заболеваний принципиально выделяют три основных вида.
Это внешние, или же, физиологические – те, которые не имеют прямого физиологического влияния на процесс заболевания, но вызваны косвенными факторами, например, внешними раздражителями, стрессом, изменением рациона питания, смена климатических условий.
Далее следуют патологические, к ним относятся разного рода заболевания и расстройства здоровья, для симптоматики которых предтавляет нарушение регулярности цикла. И к третьему виду относятся медикаментозные. То есть, вызванные применением, или же, наоборот, отменой, тех или иных препаратов, главным образом гормонального действия.
Важную роль в профилактике гинекологических заболеваний играет контроль за регулярностью менструального цикла, и в случае отклонения от нормы, своевременная его коррекция. Огромная роль при восстановлении регулярности цикла отводится ведению активного, здорового образа жизни, и правильно настроенному режиму питания.
Пища должна быть сбалансированной, богатой белками жирами и углеводами, а так же всеми необходимыми минералами и витаминами, особенно необходим в таких случаях витамин «Е». Его рекомендуется употреблять в поливитаминном комплексе совместно с другими витаминами.
Перед началом цикла рекомендуется ограничить потребление жидкости на основе воды, и наоборот, включить в рацион побольше молочных продуктов. Во время начала цикла, и после его завершения полезно употреблять в пищу овощи, квашеную капусту, тыкву, мясо птицы, говяжью печень.
В перерывах между циклами будут полезны фрукты, яблоки, вишни, крыжовник, салат, цитрусовые, шпинат.
Такая диета повышает уровень эстрогена в крови, и поможет снять спазмы сосудов матки. Так же очень важно в питании, как и в приеме витаминов не выбиваться из суточного режима приема пищи.
В народной медицине известно множество способов борьбы с расстройствами менструального цикла, в основном это настои из лекарственных трав. Их использование предпочтительно, так как действующий эффект от них очевиден, но, по сравнению с фармацевтическими препаратами, они не имеют побочных действий.
Для приведения в норму гормонального фона организма можно использовать такую настойку: 10 г. сухой травы боровой матки настоять на 500 мл. спирта в течение 14 дней, развести пополам водой.. Его нужно употреблять перед едой три раза в день по 20 капель.
При наступлении ПМС можно употреблять успокаивающие сборы, а также сосудоросширяющие составы. Рекомендуется также пить крепкий черный или зеленый чай.
Для предупреждения длительных и обильных месячных нужно за пару суток до начала цикла начать употреблять сборы кровоостанавливающих трав – тысячелистника, крапивы, пижмы, кровохлебки, рыльца кукурузы, подорожника.
Однако, следует понимать, что при длительном и систематическом нарушении цикла необходимо обязательно обратиться к врачу-гинекологу, так как это может быть признаком развития какого либо заболевания, а его всегда легче предупредить, или приступить к лечению на начальной стадии.
