Эмоции – это также значительный аспект в общении. Нужно знать, когда можно их показывать, а когда не стоит.
От них бывает трудно воздержаться, особенно когда они накапливаются так, что, в конце концов, терпение лопает, и всё выходит наружу.
Терпение – это умение держать эмоции при себе. Но обычно длится это недолго, в зависимости от силы воли человека и уровня его чувствительности.
Но в любом случае в конечном итоге происходит «большой взрыв» — это либо слёзы, либо злость, что сопровождается скандалом. Последней каплей может быть что угодно: любое слово или действие, даже малейшая промелькнувшая мысль.
Есть множество различных эмоций.
Научившись их контролировать, можно в процессе избежать конфликта или ссоры. В разговоре важен интерес, который присутствует практически всегда. Он служит мотивацией и основой в создании социальных отношений.
Можно подавить любые эмоции, но только поверхностно, потому что они всё равно будут тайно сидеть глубоко внутри. Со временем это пройдёт, но есть, все же, способ бороться со своими чувствами. Сначала нужно их «отключить», то есть не думать ни о чем и просто расслабиться.
После «перезагрузки» всех мыслей становится легче сделать правильный выбор, потому что отсутствует то, что возникает при переработке информации – лишнее. Следует разобраться в себе и своих эмоциях, понять их причину. Обдумав все «за» и «против», может измениться не только мнение – может перемениться даже восприятие всего.
Одна из самых сильных эмоций – это гнев.
Возникает по разным причинам, например, из-за боли, стресса, дискомфорта или преграды на пути, усталости или чувства замкнутости. Эмоция не возникает сама по себе, но проявляется не осознанно.
Осознаются только такие эмоции, как разочарование или безнадёжность. Действие, сопровождающееся в гневе, может привести к ужасным последствиям. Поэтому перед тем, как дать волю эмоциям, следует задуматься о конечном результате. Стоит ли оно того?
Держать в себе терзающие чувства не просто.
Проще выплеснуть их на окружающих, что происходит практически со всеми людьми. Как, например, чувство вины. Мы пытаемся свалить вину на других, любим винить всех, кроме себя, пытаемся доказать себе же свою невиновность.
Но, увы, совесть таким способом не обойти. Да и всё равно явно то, что в жизни каждого человека, чтобы с ним не происходило, нет виновных, кроме него самого.
