Здоровье — самая большая ценность в жизни человека, его стараются защищать, и поддерживать в нормальном состоянии.
Встречая знакомых, мы говорим им «Здравствуй!». Это слово исконно русское и пошло оно от старославянского «здравие».
Его можно перевести, как «здоров будь», то есть при встрече мы желаем человеку здоровья. Это доказывает, что даже славяне знали о ценности здоровья.
ЗдРАвие, Ра — это бог солнца у древних славян, слово обозначает свет: свет сердца и души.
Можно различить несколько разновидностей здоровья:
1. Физическое — это уровень развития организма как мышц, так и органов. Для укрепления мышц следует заниматься спортом или хотя бы делать зарядку по утрам. Наибольшей популярностью пользуются такие упражнения, как бег, плавание, растяжка.
Есть также несколько способов укрепления иммунитета и органов:
- a) Закаливание — укрепляет иммунитет.
- b) Принятие различных витаминов, для нормального роста и развития организма.
- c) Прививки — защита от вирусов.
- d) Здоровое питание. В отличие от вредной еды, большую часть которой составляет фастфуд, не приводит к ожирению и не наносит вреда желудку.
- e) Поездка на чистый воздух или на море. Чистый, а особенно морской воздух полезен для организма.
- f) Грязевые ванны и другие лечебно-профилактические процедуры.
2. Психическое — это ваша психика. Как и обыкновенное здоровье, оно не должно иметь каких-либо заболеваний или отклонений. Психически здоровым человеком называется человек с нормальным развитием психики и её благоприятным состоянием.
3. Социальное — это система ценностей человека и его поведение в социальной среде, то есть среди людей.
Из всего выше перечисленного можно заключить вывод, что здоровье — это светлое, солнечное духовное и физическое состояние человека.
Здоровье человека зависит также от его родителей, если родители ведут здоровый образ жизни, не пьют, не курят, едят полезную пищу, то и ребёнок родится здоровый и крепкий.
Это ещё одна причина, по которой здоровый образ жизни необходим человеку. Так что ведите здоровый образ жизни. Доброго вам здравия, дорогие читатели!|
